Здоровый образ жизни — это комплексный подход к жизни, который включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, психологическое благополучие и профилактику заболеваний. В рамках Всемирного дня здоровья в центральной районной библиотеке МБУ «Лебедянская ЦБС» для участников молодежной студии «Креатив» состоялся квилт-час «Здоровый образ жизни».
Специалист библиотеки рассказала о факторах, влияющих на здоровье человека, о способах сохранения и укрепления здоровья. Напомнила, что в Липецкой области в период с 24 марта по 24 апреля проводится месячник, приуроченный к Всемирному дню борьбы с туберкулезом. Поговорили о правилах здорового питания, о популярных видах спорта, о необходимости соблюдать режим дня, о важности здорового сна для здоровья человека. Из видеоролика «Семь правил Здорового образа жизни» узнали об основных аспектах ЗОЖ, приняли участие в викторине «Азбука здоровья». Особый интерес вызвала «Доска здоровых советов», где каждый участник разместил высказывания, цитаты известных людей и написал свои рекомендации по сохранению здоровья.
